دراسة طبية: النوم الصحي بوابة جمال بشرتك
كشفت دراسة طبية، أن النوم الصحي يعد بمثابة مفتاح الجمال للبشرة، إذ يقوم الجسم بإفراز هرمون النمو أثناء النوم، والذي يعمل على تجديد خلايا البشرة من خلال طرد السموم والأحماض.
وتنصح الدراسة للتمتع ببشرة نقية تشع نضارة وحيوية، بالنوم لمدة 8 ساعات يوميًا، مشيرةً إلى أنه من المفيد استعمال الكريمات الليلية، التي تساعد على طرد السموم من البشرة، مثل الكريمات المحتوية على خلاصة نبات الجنكو أو خلاصة نبات زهرة الحرير.
كما تنصح الدراسة بالنسبة لأصحاب البشرة الدهنية، باستعمال الكريمات الليلية المحتوية على حمض "ليبوهيبدروكسي" أو حمض "الساليسيليك"، والتي تعمل على فتح مسام البشرة، التي تكون مسدودة لدى البشرة الدهنية، ومن ثم تنقية البشرة من الرواسب والشوائب.
