للمشمش فوائد كثيرة

1-يحفظ العين ويقوي البصر .


2-يفيد في حالات فقر الدم .


3-ينشط جهاز مناعة الجسم .


4-يقي من الكولسترول .


5-يحافظ على الأوعية الدموية ويمنع ظهور الأمراض المتعلقة بالجهاز الدموي .


6-يمنع الإمساك الحاد ويريح القولون .


7-يقي من سرطان البروستات .


8-ينشط الأعضاء الداخلية، ومنها الطحال والكبد والكلى.


9-يقلل من الإضطرابات العصبية التي يمكن أن تسببها حالات الإرهاق والإنهيار العصبي.


10-يقي الوجه من الأمراض الجلدية وبثور الشباب.


11-يغذي الشعر ويكسبه نعومة وحيوية.