قلة النوم تضعف الجهاز المناعي
قام فريق من الباحثين البريطانيين بالاشتراك مع زملائهم الهولنديين بمقارنة نسبة كرات الدم البيضاء الموجودة بالدم بعد 8 ساعات نوم و29 ساعة بدون نوم ,فتبين أن قلة النوم تضعف الجهاز المناعي.
وأوضحت الدراسة أن الجهاز المناعي يستخدم كرات الدم البيضاء في الليلة التي ينقص فيها النوم وبالتالي يصبح ضعيف مثلما يتعرض لموقف يتطلب ضغط نفسي قوى.
