أكل الثوم يعالج الزكام والضغط

أكد الأطباء فى برنامج”The Doctors” أن الثوم مفيد بشكل كبير للصحة، حيث يساعد على مقاومة الزكام ، معالجة الضغط العالى ، تقليل الكوليسترول ويعمل كمضاد طبيعى للالتهاب ومضاد للأكسدة والبكتريا والجراثيم.

وأضافوا أنه يمكن إدخال الثوم فى كافة الوجبات و صنع مزيج الثوم من خلال حبتين من ثوم وربع كوب من العسل الخام و3 ملاعق من عصير الليمون، ويمكن للجميع تناوله ماعدا الأطفال تحت سن العام، وهناك هلام الثوم، وهو يتكون من نصف الكوب من الثوم وكوبان خل أبيض وسكر ويمكن إضافة سكر بالكمية التي نريدها.

وقد أكد الأطباء على ضرورة المواظبة على تناول الثوم، لما له من فوائد صحية عظيمة.