الإقلاع عن التدخين يزيد الوزن أول 3 شهور
يؤدي الاقلاع عن التدخين إلى زيادة الوزن، خصوصا خلال الأشهر الثلاثة الأولى، لكن آثاره الإيجابية على الصحة تتخطى بأشواط مفعوله السلبي المتمثل باكتساب بعض الكيلوجرامات الزائدة.
بعد تحليل نتائج 62 دراسة نشرت حول هذا الموضوع، توصل باحثون فرنسيون وبريطانيون إلى أن الاقلاع عن التدخين يستتبع بعد سنة زيادة في الوزن يتراوح معدلها بين 4 و5 كيلوجرامات.
وأوضحت الدراسة أن الزيادة في الوزن تصل إلى 1,1 كيلوجرام بعد شهر من الاقلاع عن التدخين وإلى 2,3 كيلوحرامات بعد شهرين و2,9 بعد ثلاثة أشهر و4,2 بعد ستة أشهر و4,7 بعد سنة. وقال هنري-جان أوبان وهو بروفسور في علم النفس والادمان في باريس وأحد معدي الدراسة أكثر ما فاجأنا هو الاختلاف في زيادة الوزن بين فرد وآخر.
فبعد سنة من الاقلاع عن التدخين، فقد 16 % من الأشخاص الوزن، فيما اكتسب 13 % منهم أكثر من عشرة كيلوجرامات. وأضاف أوبين أنه من المستحيل أن نتوقع الوزن الذي سنكتسبه أو نفقده بعد سنة، مشيرا إلى أن الهوس باللياقة البدنية يعيق الحد من التدخين لدى النساء.
