رجيم الكورن فليكس .. 7 كيلو في أسبوعين

رجيم الكورن فليكس وهو رجيم جديد من نوعه لكي لا تشعري بالإحباط والملل من الرجيمات التقليدية عديمة التأثير، هذا الرجيم سيجعلك تخسرين 7 كيلو من وزنك خلال أسبوعين وبإمكانك تكراره إذا أردت ذلك مع مراعاه الملاحظات اللاحقة للوصول إلى أفضل النتائج.

برنامج رجيم الكورن فليكس:

الفطور: كورن فليكس+ زبادي ( خالي من الدسم ).

بين الفطور والغداء: أي نوع من الفاكهه والخضار.

الغداء:كورن فليكس+ زبادي ( قليل الدسم ).

بين الغداء والعشاء: أي نوع من الفاكهة + شاي أخضر مع لليمون ( من غير سكر ).

العشاء: كورن فليكس + زبادي (قليل الدسم) + تفاحة.

ملاحظات يجب مراعاتها عند اتباعك رجيم الكورن فليكس:

- يجب خلط الكورن فليكس مع الزبادي .

- يجب ممارسة الرياضه المشي مدتها نصف ساعة على الأقل.

- عند الشعور بالجوع بين الوجبات عليك بتناول الماء .

- تجنبي السهر لأنك ستشعرين بالجوع خلال ساعات السهر الطويلة مما يدفعك ذلك للأكل.