دراسة امريكية : الوحدة قد تسبب النوم المتقطع

قال باحثون امريكيون ان احتمالات عدم النوم ليلا تزيد لدى الاشخاص الذين يعيشون وحيدين وذلك في دراسة تشير الى ان الوحدة ربما لا تؤدي فقط الى الشعور بعدم السعادة وانما هي سيئة ايضا بالنسبة لصحة الانسان.

ودرست لياني كورينا من جامعة شيكاجو وزملاء لها الوحدة و ضغط الدم و انماط النوم بين مجموعة من 95 شخصا من الاشخاص كبار السن الذين يعيشون في مستعمرتين لطائفة الهوتريين في ولاية ساوث داكوتا .

ومن اجل قياس النوم ارتدى المتطوعون في الدراسة اربطة في معاصمهم لقياس انشطتهم ومستوى القلق اثناء النوم ، و نشرت نتائج هذه الدراسة في دورية سليب .

ويتقاسم الناس في هذه الطائفة الدينية التي تعيش بشكل جماعي المشاعر والوجبات ونادرا ما يكونون منعزلين اجتماعيا.

ومن بين المقيمين في تلك المجتمعات قال نصفهم تقريبا انهم ليسوا وحيدين ولكن بين النصف المتبقي لاحظ الباحثون وجود اتجاه بين مشاعر الوحدة المتزايدة والعزلة الاجتماعية وزيادة النوم المتقطع.

واوضحت كورينا ان النتائج كانت مماثلة لنتائج دراسة اجريت عام 2002 لطلاب جامعيين قارنت مشاعر الوحدة بنوعية النوم ، ووجدت هذه الدراسة ان كلما شعر الطالب بوحدة كلما زادت صعوبة النوم لديه.

وقالت كورينا بشكل اساسي فان الاشخاص الذين يعيشون وحيدين كان نومهم متقطعا. وكان هناك قدر اكبر من الحركة خلال الليل وفترات اكبر من النوم القصير ومزيد من التقلب في الفراش..

واضافت ان دراستها لا تثبت ان الوحدة تسبب عدم النوم ليلا، وبدلا من ذلك فان هذه الدراسة قد تساعد في تفسير سبب ارتباط الوحدة بسوء الحالة الصحية.